Zucker-Stückchen

Smoothiebowl

Frühstücks-Dreierlei

Unter der Woche frühstücke ich nicht, einige von euch dürften das bereits mitbekommen haben. Am Wochenende, wenn ich später aufstehe, dann liebe sogar ich ein gutes Frühstück. Ein Frühstück ist für mich persönlich immer süss, außer bei Rührei mit Speck mache ich da eine Ausnahme. Am liebsten esse ich Früchte und Porridge zum Frühstück. Daher gibt es heute ein leckeres Frühstücks-Dreierlei für euch.

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Himbeer-Blaubeer-Joghurt mit Vanille

Heute gibt es mal wieder ein absolutes Easy-Peasy-Rezept für euch. Man hat nicht jeden Tag Zeit großartig aufzukochen. Ich persönlich liebe Smoothie-Bowls und Joghurtkreationen, die nicht nur herrlich frische Zutaten enthalten, sondern auch noch wahnsinnig schnell gemacht sind. Die heutige Kreation enthält Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeermarmelade, Vanille und Tonkabohne.

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Smoothie-Bowl mit Pflaume und Brombeeren

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Der Herbst hat Einzug gehalten. Vor wenigen Wochen war noch strahlender Sonnenschein und jetzt haben sich die Blätter bereits herbstlich gefärbt. Zeit daher auch sich nach Früchten für herbstliche Smoothie-Bowls umzuschauen. Auf Smoothie-Bowls möchte ich auch im Herbst und Winter nicht mehr verzichten. Brombeeren und Pflaumen sind daher heute in mein Rezept hineingewandert.

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Smoothie-Bowl mit Mango

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Puh, der Sommer ist zurück und das ganz schön heiß. Daher ist diese Woche leichte Kost angesagt. Für die Bikinifigur und als leichtes Essen bei der Hitze, um einen kühlen Kopf zu bewahren. Was Deftiges ist bei mir bei warmen Temperaturen nicht drin, da ich auf „groß“ Essen einfach keine Lust habe. Obst und Rohkost kommen da gerade recht. Zeit ein bißchen was für die Figur zu tun 🙂

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Smoothie-Bowl mit Beeren und Pflaumen

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Der Sommer lässt sich aktuell mal wieder etwas bitten, aber macht nix, dann gibt es den Sommer eben in Form einer Smoothie-Bowl mit Pflaumen, Himbeeren und Brombeeren. Schmeckt gesund und macht auch einfach Spaß! Ich liebe die Farben von Himbeeren und Brombeeren. Vor allem Brombeeren sind ja auch wahre Vitaminbömbchen mit Vitamin A, C, E, … Zum Glück dauert die Brombeersaison noch bis in den Oktober hinein an. Viel Zeit also noch für ein par Rezepte 🙂

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